Overview

Menawarkan pengalaman selama 55 menit. Proses syuting The Biggest Loser: The Workout - Boot Camp berjalan bernilai tinggi, menambah daya tarik film ini. Produksi terbaru memaparkan peristiwa mulailah dengan Boot camp 1 dan saat Anda membaik, tambahkan Boot camp 2 dan 3 untuk latihan kuat yang menantang setiap otot dengan gerakan dinamis yang dirancang untuk menendang berat badan yang tidak diinginkan itu! PEMANASAN (5 Menit): Persiapkan tubuh Anda untuk boot camp dengan gerakan pengondisian atletik yang memompa jantung dan menghangatkan otot. LEVEL 1 (Minggu 1 dan 2) - Boot camp Level 1 (20 Menit): Bob menyalakan pembakar dengan interval kekuatan tubuh bagian atas dan bawah, lalu memacu metabolisme Anda dengan kardio penghancur kalori. LEVEL 2 (Minggu 3 dan 4) - Boot camp Level 2 (15 Menit): Tingkatkan kecepatan dan turunkan berat badan dengan gerakan kekuatan inovatif Bob yang mengintegrasikan ledakan kardio pembakaran lemak. LEVEL 3 (Minggu 5 dan 6) - Boot camp Level 3 (10 Menit): Tantang keseimbangan Anda dan sempurnakan fisik Anda menggunakan pita dan beban untuk lebih memahat otot baru Anda. PENDINGINAN (5 Menit): Berikan hadiah dan energi pada tubuh Anda dengan peregangan yang terinspirasi dari atletik dan yoga yang menenangkan otot yang tegang dan memperbaiki postur tubuh. dengan penyajian elegan. Dibangun tahun 2008. Sebagai rangkuman: karya sinematik yang solid, The Biggest Loser: The Workout - Boot Camp layak jadi sorotan bioskop dan akan menorehkan prestasi besar.